Bem-estar
Treino de força exige equilíbrio entre resultados e recuperação
Musculação pode ajudar na autonomia e na mobilidade, mas intensidade e descanso precisam respeitar os limites de cada pessoa.
atividade física
Bem-estar
Obesidade entre adultos no Brasil passa de 7,8% para 27,7% em três décadas
Estudo do GBD aponta que o excesso de peso alcançou 66,8% dos brasileiros com 25 anos ou mais em 2023.
Bem-estar
Como se preparar com segurança para uma corrida de rua
Avaliação médica, treino orientado e atenção aos sinais do corpo ajudam a reduzir riscos antes e durante a prova.
Brasil
Hábitos de risco contrastam com a sensação de bem-estar entre brasileiros
Levantamento identifica excesso de peso, sedentarismo e consumo de álcool entre pessoas que avaliam positivamente a própria saúde.
Bem-estar
Estudo relaciona variedade de exercícios a menor risco de morte
Pesquisa acompanhou 110 mil pessoas por 30 anos e identificou benefícios maiores entre quem combinava diferentes modalidades.
Bem-estar
Movimento conecta saúde física e mental, mas não substitui tratamento
Atividade física pode apoiar o bem-estar e a manutenção do corpo, respeitando os limites e a realidade de cada pessoa.