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Academias de bairro atraem quem busca treinar sem pressão pelo visual

Frequentadores relatam mais liberdade para escolher a roupa e um ambiente com menos preocupação com aparência e exposição nas redes sociais.

22/09/2026 09h02

Pesquisa acompanhou 110 mil pessoas por 30 anos e identificou benefícios maiores entre quem combinava diferentes modalidades.

15/09/2026 06h53

Celular, computador, sedentarismo e treinos sem orientação podem contribuir para dores e problemas na coluna em pessoas jovens.

09/09/2026 13h27