Bem-estar
Como escolher a primeira tarefa do dia pode mudar sua manhã
Um plano simples e específico ajuda a começar o dia com uma ação escolhida por você, antes que outras demandas assumam o controle.
rotina
Casa
Como deixar a cozinha mais prática usando zonas de acesso
Distribuir louças, panelas e mantimentos conforme a frequência de uso facilita a rotina e evita armários difíceis de acessar.
Brasil
Banho de dez minutos pode consumir até 150 litros de água
A duração varia conforme a rotina e o objetivo, mas o tempo no chuveiro também interfere no volume de água utilizado.
Brasil
Hábitos simples podem aproximar crianças de verduras e legumes
Oferecer vegetais com frequência, variar o preparo e envolver a criança na cozinha são estratégias para estimular novos sabores.